DBT-Trauma
- Pro:
- Individuelle Betreuung
- Kontra:
- Krankheitsbild:
- kPTBS
- Privatpatient:
- nein
- Erfahrungsbericht:
-
Die DBT-Trauma-Therapie ist richtig, richtig anstrengend! Aber auch richtig, richtig hilfreich!
Die Bewegungs- und Tanztherapie war auf uns TraumapatientInnen abgestimmt. Zusätzlich hatten wir Kunsttherapie und Yoga, sowie Psychoedukation und eine Skillsgruppe.
Die Gruppe besteht aus max. 8 PatientInnen. Die Mahlzeiten und 2 Liter Flüssigkeit am Tag sind Pflicht, weil so die Wahrscheinlichkeit für Dissoziationen sinkt.
Von Samstag auf Sonntag schläft man zuhause (außer am 1. Wochenende). Das fand ich gut, weil man nicht komplett in der „Käseglocke“ bleibt. Es ist aber natürlich immer jemand telefonisch erreichbar.
Man sollte ab dem 1. Tag das Beste geben! 12 Wochen klingen erstmal lang, aber für das Programm ist es doch sportlich.
In den ersten Wochen arbeitet man viel mit Arbeitsblättern und bereitet sich auf den „neuen Weg“ vor. Zusätzliche geht es viel um Anspannungsregulation, sodass auch Dissoziationen reduziert werden können.
Dann geht es in die Expo-Phase. Man schreibt einen Traumabericht über das schlimmste Ereignis und liest ihn dann in der Einzeltherapie vor. Dann geht es in den nächsten Einzeln immer Tiefer in das Ereignis. Das ist richtig anstrengend! An den Tagen, an denen keine Einzeltherapie stattfindet, hört man sich die Aufnahme der Expo an. Das ist am Anfang wirklich krass, aber das tolle Pflegepersonal ist jederzeit zur Unterstützung da.
Und jetzt kann ich nicht für alle sprechen. Aber bei mir wurde es nach und nach erträglicher, die Expos anzuhören und am Ende konnte ich auch von Außen drauf schauen.
Ich muss sagen, dass sich meine Symptome stark verringert haben! Ich bin nicht mehr so schreckhaft, kann besser Frühwarnzeichen für Dissoziationen wahrnehmen und das Ganze lässt mich jetzt positiver in meine Zukunft schauen.
Natürlich arbeite ich auch ambulant mit meiner Therapeutin weiter. Aber das coolste Feedback war, dass mit viele Leute (auch meine Chefin im ersten Gespräch) gesagt haben, dass ich so strahle :)
1 Kommentar
Vielen Dank für Ihre positive Bewertung und dass Sie sich bei uns gut aufgehoben gefühlt haben. Genau so soll es sein. Sehr gerne geben wir Ihre positiven Erfahrungen an das Team weiter.